Känslan av att aldrig hinna ikapp. Att glömma möten, ha svårt att fokusera eller ständigt känna sig rastlös. Det kan bero på långvarig stress – men det kan också vara tecken på utmattning eller en underliggande neuropsykiatrisk diagnos som ADHD. Symptomen överlappar, och det är inte alltid lätt att veta vad som är vad.

Vanliga symtom vid stress och utmattning

När vi utsätts för stress under lång tid påverkas både kropp och hjärna. Det blir svårare att minnas, fatta beslut och hålla fokus. Många som är på väg in i en utmattning känner igen sig i följande:

• Hjärndimma eller koncentrationssvårigheter

• Trötthet som inte går att vila bort

• Känslighet för ljud och intryck

• Svårt att känna glädje eller motivation

• Sömnstörningar

Stressreaktioner kan se olika ut – vissa blir överaktiva och oroliga, andra passiva och nedstämda. Obehandlad stress kan på sikt leda till utmattningssyndrom.

ADHD – ett livslångt mönster

Till skillnad från stress och utmattning, som ofta har en tydlig yttre orsak, är ADHD en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som oftast visar sig redan i barndomen – även om den ibland inte upptäcks förrän i vuxen ålder.

Typiska tecken på ADHD inkluderar:

• Svårigheter med koncentration och fokus

• Impulsivitet i tanke eller handling

• Rastlöshet – inre eller yttre

• Problem med struktur och tidsuppfattning

• Glömska, att tappa bort saker eller tankar

Vid ADHD är symtomen ofta återkommande och påverkar flera delar av livet – arbete, relationer, vardag.

Överlappar och förväxlas ofta

Många med ADHD har samtidigt upplevt stress, ångest eller nedstämdhet – och tvärtom. Stress kan förvärra symtomen vid ADHD, och personer med långvarig utmattning kan börja likna en ADHD-profil i sitt beteende. Därför krävs det en noggrann bedömning av en specialist för att förstå vad som ligger bakom besvären.

När ska du söka hjälp?

Om du länge kämpat med vardagen, känner dig trött trots vila eller märker att du inte fungerar som du brukar – tveka inte att ta hjälp. Hos Liroma Kliniken erbjuder vi evidensbaserade utredningar och bedömningar som kan ge svar. Vår målsättning är inte att sätta en diagnos i onödan – utan att hitta rätt hjälp, på rätt nivå.