Sömnutredning i Stockholm
Sömnutredning – Vi hittar orsaken till dina sömnproblem
Sover du dåligt vecka efter vecka finns det ofta något som håller sömnen tillbaka. I en sömnutredning hos oss tar läkare och psykolog reda på vad som ligger bakom dina sömnsvårigheter, så att du får hjälp med orsaken och inte bara med symtomen.
Vad en sömnutredning letar efter
Långvariga sömnsvårigheter och insomni hänger ofta ihop med ett annat tillstånd. Därför undersöker vi hela bilden – bland annat tecken på ångest, depression, ADHD, bipolär sjukdom, PTSD och autism.
Ångest och oro
Tankar som inte går att stänga av gör det svårt att somna och lätt att vakna mitt i natten.
Depression
Nedstämdhet visar sig ofta i sömnen, antingen som tidiga uppvaknanden eller som ett stort sömnbehov utan att bli utvilad.
ADHD
Många med ADHD har svårt att varva ner på kvällen och kommer i säng för sent, vilket ger en förskjuten dygnsrytm.
Bipolär sjukdom
Perioder med kraftigt minskat sömnbehov kan vara ett tecken som behöver bedömas av läkare.
PTSD och trauma
Mardrömmar och ett ständigt påslaget nervsystem kan göra sömnen ytlig och orolig.
Autism
Känslighet för ljud, ljus och förändrade rutiner påverkar ofta både insomning och nattsömn.
Stress och livssituation
Hög belastning, oregelbundna arbetstider och alkohol eller läkemedel kan också ligga bakom.
Trött hela tiden, fast du sover?
Att vara trött hela tiden trots att du sover sju, åtta timmar eller mer är ett av de vanligaste skälen till att människor hör av sig till oss. Tröttheten handlar inte alltid om hur länge du sover, utan om vad som tar din energi.
Trötthet kan också ha kroppsliga orsaker, som sköldkörteln, blodbrist eller sömnapné. Det tar vi upp i bedömningssamtalet, och vid behov hänvisar vi dig till vårdcentralen för prover.
Depression
Ett stort sömnbehov, tunga morgnar och en trötthet som inte går över med vila är vanligt vid depression.
ADHD
Hjärnan går på högvarv hela dagen, och många med ADHD somnar sent och sover oregelbundet. Tröttheten byggs på dag för dag.
Ångest
Ständig oro och spänning kostar mycket energi, och sömnen blir ofta ytlig även när den är lång.
Stress
Långvarig stress kan leda till en utmattning där kroppen inte hinner återhämta sig under natten.
När är det dags att söka hjälp för sömnproblem?
Alla sover dåligt ibland. När sömnsvårigheterna blir ett mönster är det värt att ta reda på varför. Känner du igen dig i något av det här kan ett gratis bedömningssamtal vara ett bra första steg.
Det har pågått länge
Du sover dåligt flera nätter i veckan och det har hållit i sig i mer än några veckor.
Det påverkar dagen
Tröttheten går ut över jobb, studier, relationer eller humör.
Du vaknar inte utvilad
Du ligger tillräckligt länge i sängen men känner dig ändå trött när du vaknar.
Du har redan försökt
Du har ändrat vanor och rutiner utan att sömnen har blivit bättre.
Något mer skaver
Du har också oro, nedstämdhet, svårt att koncentrera dig eller stora svängningar i energi.
Så går sömnutredningen till
Bedömningssamtal
Du börjar med ett kostnadsfritt samtal där vi går igenom dina sömnbesvär, hur länge de har pågått och hur de påverkar din vardag. Tillsammans bestämmer vi om en utredning är rätt väg.
Utredning hos läkare och psykolog
Du träffar läkare och psykolog och fyller i skattningar av sömn, stress och andra symtom. Målet är att se om ett bakomliggande tillstånd påverkar sömnen.
Resultat och vägen vidare
Du får ett tydligt besked om vad vi har sett och vad nästa steg är. Vid behov kan det vara medicinsk behandling med noggrann uppföljning, eller vidare utredning av det tillstånd vi har hittat.
En psykiatrisk sömnutredning – inte ett sömnlabb
Vår sömnutredning är psykiatrisk. Vi söker orsaken till sömnproblemen i hur du mår och fungerar, inte genom mätningar under natten.
Vi gör inte sömnregistreringar eller polysomnografi. Misstänker du sömnapné, till exempel kraftig snarkning med andningsuppehåll, vänder du dig till din vårdcentral eller till regionens sömnmottagning.
Vanliga frågor om sömnutredning
Vad är en sömnutredning?
En sömnutredning är en genomgång av varför du sover dåligt. Hos oss görs den av läkare och psykolog som letar efter psykiatriska orsaker, till exempel ångest, depression eller ADHD.
Hur skiljer den sig från en sömnregistrering?
En sömnregistrering mäter andning, syre och hjärnaktivitet under natten och används främst vid misstänkt sömnapné. Den görs inte hos oss. Vår utredning bygger på samtal och skattningar.
Vad är insomni?
Insomni är det medicinska namnet på långvariga sömnsvårigheter: att ha svårt att somna, att vakna flera gånger under natten eller att vakna för tidigt och inte kunna somna om. Man brukar tala om långvarig insomni när besvären finns minst tre nätter i veckan i minst tre månader och påverkar hur du mår och fungerar på dagen.
Varför vaknar jag mitt i natten?
Att vakna på natten kan bero på oro och stress, nedstämdhet, alkohol, smärta eller andningsuppehåll. Vaknar du ofta och har svårt att somna om, vecka efter vecka, är det värt att ta reda på orsaken.
Vem passar en sömnutredning för?
Den passar dig som har haft sömnsvårigheter i mer än några veckor, känner dig trött trots tillräckligt med tid i sängen, eller märker att sömnen påverkar arbete och relationer.
Behöver jag en remiss?
Nej. Du bokar ett gratis bedömningssamtal direkt hos oss, utan remiss.
Vad kostar det?
Priset beror på vilka delar utredningen behöver innehålla. Det får du veta i bedömningssamtalet, och du hittar våra priser i prislistan.
Hur kommer jag igång?
Boka ett gratis bedömningssamtal eller ring oss på 08 702 03 00. Läs gärna mer om sömnstörningar och insomni innan du bokar.
Kontakta oss
Kontakta Liroma Kliniken – vi finns här för att hjälpa dig
Vi har korta väntetider och svarar snabbt. Välj det alternativ som passar dig bäst.
Vi finns här för att göra processen så enkel och trygg som möjligt – du är aldrig ensam i den.